Замачивают семена льна


Добавлено: 01.06.2018, 22:42 / Просмотров: 91234
Закрыть ... [X]

Перейти к странице >>>ПРОДУКТЫ-1<<<

ЛЁН КОРИЧНЕВЫЙ АЛТАЙСКИЙ                        
Цена: 150 р.
Масса: 1 кг
Страна-производитель: Россия, Алтайский край
В наличии: есть

◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
....................................................................................................................................................
Лён выращен на полях замачивают семена льна Алтайского края без применения искусственных удобрений и химикатов.
....................................................................................................................................................

Семена льна богаты растительными жирами и незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Они быстро включаются в обмен веществ. Являются строительным материалом для клеток организма, делают их стенки более проницаемыми.
В клетку легко поступают питательные вещества и выводятся продукты жизнедеятельности.


В семенах льна содержится богатое полиненасыщенными жирными кислотами льняное масло, а также значительное количество белка, витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.

Суточная норма потребления семян льна - 25 г. Это - одна горсть семян, которая обеспечивает Вас полноценным витаминизированным питанием и лучшим средством для профилактики любого заболевания.

Проростки льна показаны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при гипертонии, тромбофлебите, варикозном расширении вен. Улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Прием проростков льна идеально сочетается с приемом проростков расторопши. В семенах льна содержится масло (до 52%), белки, углеводы, много фосфора (700 мг/100 г), магния (380 мг/100 г), железа (7.7 мг/100 г), цинка (5.7 мг/100 г), а по количеству кальция (1400 мг/100 г) сравнимы с семенами кунжута. Содержат витамины Е, К, F, В1, фолиевую кислоту, каротин. Количество витамина С увеличивается при прорастании с 1,35 до 22,47 мг/100г. (Источник)

"Масло льна занимает первое место среди всех растительных жиров по содержанию ценнейшей a-линоленовой кислоты (60%), присутствует в нем и линолевая кислота. Их комплекс необходим для роста и развития организма, т.к. они участвуют в построении мембран - оболочек клеток. Эти жирные кислоты укрепляют структуру слизистых оболочек, восстанавливают эластичность и прочность мышц и кровеносных сосудов, разрушают отложения холестерина. Поддерживают работу мозга, нервной системы и желез внутренней секреции.

Регулярное потребление проростков стимулирует обмен веществ и кроветворение, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, повышает потенцию, замедляет процессы старения." (Источник)

ПОЛЬЗА СЕМЯН ЛЬНА:

Употребляя семена льна можно решить проблему избыточного веса и многие другие проблемы:
оздоровить пищеварительную систему;
улучшить иммунные функции организма;
улучшить состояние кожи и волос;
• Семена льна активизируют обменные процессы.
• Сокращают число морщин, убирают сухость и раздражение.
• Семена льна усиливают перистальтику кишечника.
• Семена льна - сильнейший противопаразитарный продукт.
Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита.
• Семена льна повышают потенцию.
• Добавление в ежедневный рацион питания семечек льна позволяет значительно снизить уровни холестерина в крови!
• Семена льна - мощный сорбент, по своим свойствам не уступающий активированному углю, и, в отличие
от искусственных сорбентов, сохраняет и укрепляет клетки организма.
• Регулярное употребление в пищу семян льна улучшает функции почек, щитовидной железы, нормализует гормональный баланс.
• Семена льна богаты минеральными веществами, особенно богаты калием, которого в них содержится
примерно в 7 раз больше, чем в бананах.
• Семена льна участвуют в регенерации сердечно-сосудистой системы человеческого организма, в росте и развитии мозга.
• Семена льна нормализуют микрофлору и моторику кишечника, что способствует снижению лишнего веса и очищению организма. Для этого достаточно употреблять в день 2-3 чайные ложки семян, запивая стаканом воды или сока.
• Семя льна замедляет старение!


КАК УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ?

Цельное семя льна
Лучше употребляют в пророщенном виде.
Чтобы организм получил дневную норму омега-3 кислот, необходимо ежедневно съедать 1 ст. ложку льняного семени.
Льняным семенем можно посыпать салат или съедать семена льна с сухофруктами.

Также семена льна добавляют в каши, выпечку, омлеты, запеканки.
Льняное семя выдерживает кратковременное нагревание до 218 градусов без потери своих полезных свойств.
Красивой и аппетитной будет любая домашняя выпечка, посыпанная льняными семечками. Компрессы из распаренного или нагретого на сковороде семени льна хорошо снимают боль и воспаление в суставах.

Дробленое семя льна.
Помимо этого семена льна также принимают в пищу в грубо измельченном виде лучше с большим количеством жидкости. Так как разбухание льняного семени должно происходить непосредственно в кишечнике, размачивать его предварительно не рекомендуется (лишь за исключением случаев воспаления в кишечнике).
Размолотое семя льна не нуждается в термообработке. Семена льна желательно употреблять в пищу сразу после измельчения из-за их быстрого окисления на воздухе ввиду повышенного содержания льняного масла.
Рекомендуется перед употреблением смешивать размолотое льняное семя с мёдом или повидлом в соотношении 1:1. Также семена льна полезно добавлять в каши, овощные салаты, употреблять с кисломолочными продуктами, добавлять в домашнюю выпечку (2 столовых ложки на 1 кг муки).

Слизь семени льна.
Ее получают, сварив в течение 5 минут 1 ст. ложку семян льна в 1 литре воды. Это очень хорошее косметическое средство для кожи (ванны, обертывания, втирание в кожу головы).
льна Слизь льняного семени обладает обволакивающим, мягчительным и послабляющим действием.
Ее можно использовать при нарушениях работы суставов, мочевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта.

Дозировка: с профилактической целью семена льна рекомендуется принимать не менее 5-10 г в день (одна столовая ложка семян, лучше утром до еды), а с целью лечения - принимать утром и вечером по 2 столовые ложки (в среднем не более 50 грамм в день). Курс лечения – от одного до нескольких месяцев.

КАК ПРИНИМАТЬ СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Чтобы избавиться от 2 кг в месяц, нужно ежедневно употреблять не менее 1 столовой ложки семян льна.
Для этого их нужно перемолоть, можно в кофемолке, и употреблять самостоятельно или в качестве добавки
к пище, либо употреблять в качестве отвара.

Как похудеть с помощью льняного семени.

Противопоказания семян льна.
Хотя польза семени льна бесспорна, существуют все-таки противопоказания к применению этого продукта. Нельзя употреблять семена льна при воспалительных процессах в кишечнике, так как семена оказывают слабительное действие. Противопоказаны семена льна женщинам, страдающим такими заболеваниями, как эндометрит, поликистоз или фиброма матки. Нельзя употреблять семя льна при беременности и кормлении ребенка грудью. Нежелательно включать в пищу льняное семя мужчинам, подверженным риску заболевания раком простаты, так как при этом заболевании противопоказана альфа-линоленовая кислота.

КАК ПРОРАЩИВАТЬ ЛЁН?

• Семена нужно замочить на 8-12 часов в любой чистой емкости. Воды рекомендуем налить выше уровня семян, потому что семена её обильно впитывают.
• Через 8-12 часов, нужно слить воду и промыть семена под струей воды в дуршлаге (или промыть любым удобным способом), положить в любую емкость и неплотно прикрыть (блюдцем, влажной марлей, или крышкой) – важно закрыть не плотно, чтобы был доступ воздуха, так как семена дышат и им нужен воздух.
Смысл второй части в том, чтобы они еще часов 12 побыли там, где и влажно, и воздушно. Иными словами, они не должны быть в воде, но при этом им важно не засохнуть на воздухе. В виду того, что лён выделяет много слизи, которая не даёт семенам дышать, рекомендуем проращивать его одним слоем на чём-то большом и плоском (большая плоская тарелка), обеспечивая постоянный доступ кислорода и наличие воды (смачивать чаще, либо накрыть влажной марлей).
Прорастают семена льна недружно, неравномерно, поэтому как только первые семена наклюнутся и появятся маленькие белые росточки (примерно на вторые – третьи сутки после намачивания), всю порцию сразу же перекладывают в стеклянную банку, накрывают и ставят в холодильник для дальнейшего проращивания. Иначе семена прорастут сквозь марлю, запутаются и выбрать их будет очень сложно.
За один раз рекомендуется проращивать не больше двух-трёх столовых ложек семян.

Хранить пророщенные семена нужно в холодильнике, срок хранения не более пяти суток.
При хранении проростки льна обязательно поддерживают во влажном состоянии. Для этого каждый день их нужно промывать проточной холодной водой, если возникнет необходимость, то дезинфицируют слабым раствором марганцовки.

Перейти к странице >>>ПРОДУКТЫ-1<<<

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПРО ЛЁН:

Источник: https://vk.com/page-46770756_44340014



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Что посадить живая изгородь кустарники
Как выглядит лютик фото цветок
Удобрение на овощи
Салаты на зелень посадить
Тюльпан выкапывать и садить тюльпаны
Как сажать правильно виноград осенью


Замачивают семена льна Замачивают семена льна Замачивают семена льна
Замачивают семена льна


Польза приема замоченных семян льна
Семена льна для очищения кишечника: свойства, способы приёма, рецепты




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ